Home / Ekbis

Sabtu, 27 Januari 2024 - 22:47 WIB

4 Manfaat Kesehatan Terong, Tinggi Antioksidan Turunkan Gula Darah

Redaksi - Penulis Berita

4 Manfaat Kesehatan Terong, Tinggi Antioksidan Turunkan Gula Darah (Canva @puglia )

4 Manfaat Kesehatan Terong, Tinggi Antioksidan Turunkan Gula Darah (Canva @puglia )

Biasa jadi pelengkap sayur lodeh atau sambal goreng, terong memiliki manfaat kesehatan.

Tumbuh dari tanaman berbunga dengan biji di dalamnya terong kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan seperti serat, vitamin, dan mineral.

Tak itu saja, terong juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah karena kaya serat dan polifenol.

Berikut 4 manfaat kesehatan terong lainnya yang dibagikan Bbcgoodfood dan Healthline:

1. Lindungi sel-sel tubuh

Baca Juga :  PIKABAS Serahkan Bantuan Hewan Kurban Dalam Rangka Menyambut Idul Adha 1445 H

Kaya antosianin, pigmen bersifat antioksidan terong dapat melindungi sel dari kerusakan. Pigmen antosianin yang membuat terong berwarna ungu pun terbukti melindungi lemak yang membentuk membran sel otak.

2. Kontrol kolesterol

Penelitian menunjukkan, menyertakan terong dalam menu makanan membantu menurunkan kolesterol (LDL) atau kolesterol jahat berjat kandumngan serat dan antioksidan termasuk nasunin.

Baca Juga :  Bagi Dividen Rp.296 milyar Bank Aceh Optimis Kinerja Semakin Positif di 2024

3. Mengatur berat badan

Sebagai sumber serat sehat yang baik dan rendah kalori, terong direkomendasikan untuk menu diet.

4. Lawan kanker

Kandungan solasodine rhamnosyl glikosida dalam terong dapat membantu pengobatan kanker. Konsumsi lebih banyak buah dan sayuran juga melindungi beberapa jenis kanker.***

Sumber : koran-gala.id

Share :

Baca Juga

Ekbis

PIKABAS Serahkan Bantuan Hewan Kurban Dalam Rangka Menyambut Idul Adha 1445 H

Ekbis

Bank Aceh Kembali Dipercaya Salurkan Bantuan Stimulan Perumahan Swadaya (BSPS) Tahun 2024

Ekbis

Resmikan Green Building BSI Aceh, Wapres Minta Jadi Poros Penggerak Pertumbuhan Ekonomi

Berita

Dirut BSI Gelar Kuliah Umum literasi perbankan syariah di Universitas Syiah Kuala Aceh

Berita

Bank Aceh Salurkan Zakat Perusahaan Rp.14,3 Miliar 

Berita

Bank Syariah Didorong Jaga Ketahanan dan Pertumbuhan Berkelanjutan  

Ekbis

Bagi Dividen Rp.296 milyar Bank Aceh Optimis Kinerja Semakin Positif di 2024

Ekbis

Cemerlang di Aceh, Wisnu Sunandar dapat Promosi Jabatan